30.1.2010 von Doerthe Huth (M.A.).

Interesse an Beratung und Therapie erfahre ich manchmal aus ganz unvermuteten Ecken

Spannende Fragen stellte diesmal der leidenschaftliche Gelsenkirchener Blogger Dennis Zitzewitz.

Fragen und Antworten zu Psychologischer Beratung, Gelsenkirchen und mehr ist seit einigen Tagen online und hier nachzulesen:

 http://www.gelsenclan.de/index.php/gestatten-dorthe-huth/

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24.1.2010 von Doerthe Huth (M.A.).

„Ich möchte mit der Stimme Bilder malen,

der Hörer soll mit den Ohren sehen und mit den Augen fühlen.

Das sind attraktive Textkonzepte, bezaubernde Leseereignisse,

die von kreativer Stärke leben.“

Rena Larf

In der “Erotic Morning Lounge” gibt es am 28.01. 2010 um 10:45 Ausschnitte aus meinem Hörbuch für Paare: “Sinnlichkeit. 3 geführte Meditationen für mehr liebevoll erotische Sinnlichkeit. Träumen. Kuscheln. Genießen.”

Das freut mich riesig!

 Der Link zum Sender: http://www.1000mikes.com/show/erotic_morning_lounge

Hinter der Erotic Morning Lounge steckt die Autorin und Literaturinterpretatorin Rena Larf. Sie organisiert exklusive Leseevents, engagiert sich durch Benefizlesungen und schreibt leidenschaftlich gern erotische Geschichten.

Ihr erstes “1000Mikes - Buch” mit ihren Stories aus der EROTIC MORNING LOUNGE ist im September letzten Jahres erschienen und dreht sich um Lust, Affären und Leidenschaft. Es kann sogar von der Autorin handsigniert bestellt werden. www.renalarf.de

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9.12.2009 von Doerthe Huth (M.A.).

Bereits in der Frühzeit der menschlichen Entwicklungsgeschichte wurden Gesang und Klänge eingesetzt, um Heilung zu bewirken. Besonders die Schamanen nutzten häufig das monotone Singen einiger sich stetig wiederholender Zeilen und begleiteten ihren Gesang durch einen gleichförmigen Trommelrhythmus, um sich selbst in einen Trancezustand zu bringen. In einem solchen Tranczustand nahmen sie Verbindung zur geistigen Welt auf und baten dort um Hilfe für den Kranken.
Durch das wiedererweckte Interesse an der Weisheit der alten Kulturen rückte auch das Interesse an der Wirkung von Klang und Gesang wieder in unser Bewusstsein und findet sich im Chanten wieder.
Abgeleitet vom lateinischen Wort “cantare”, also singen, ist das Chanten heute eine Form des Singens, bei der sich einige wenige Textzeilen zu einer einfachen Melodien immer wieder wiederholen. Sie sind leicht erlernbar und erzielen eine tiefe Wirkung über die Wiederholung.

Da das Chanten aus der spirituellen Tradition stammt, steht nicht die ausgebildete Stimme im Vordergrund sondern die Freude am Singen. Wohlbefinden stellt sich von selbst ein, denn das Chanten ist eine heilsame Art des Singens, die gesundheitsfördernd wirkt, weil sie Körper und Seele entspannt.

Mich persönlich haben die Kraftlieder alter Kulturen von Ekkehard Bonnofsky sehr beeindruckt.

Der Experte für ganzheitliche Körper- und Klangtherapie hat in den Alten „return –Lieder der Kraft“ und „Ungala – Lieder der Kraft“ Heil- und Kraftlieder aus alten Kulturen wiederbelebt. Der Gesang wird durch Instrumente wie Gitarre, Rahmentrommel, Tabla, Tanpura und Gong getragen.

“Sie sollen anregen, auf einfache, lebendige Weise, selbst zu singen. Deshalb wurde darauf verzichtet, die Lieder mehrstimmig aufzunehmen. Der einstimmige Gesang soll den Sängern helfen, ihre eigene lebendige Version des jeweiligen Liedes zu finden und sich weniger von der Melodie, als viel mehr von der Energie der Lieder anstecken zu lassen. Esgeht hier nicht darum „Kunst“, sondern lebendiges Sein zu entdecken.” So Ekkehard von Bonnofsky auf seiner Homepage.

Hörproben gibt es auf der folgenden Seite:

http://www.authentisch-sein-projekt.de/Musik/Lieder_alter_Volker/lieder_alter_volker.html

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23.10.2009 von admin.

Das weite Feld psychotherapeutischer Methoden ist schwer überschaubar geworden. Die vielen Entwicklungen der letzten Zeit haben zu Unsicherheiten bezüglich der Wahl eines Therapieansatzes geführt. So soll es über 600 verschiedene Psychotherapiearten geben, wobei laufend neue Schulen entstehen. Mit diesem und den Folgebeiträgen möchte ich dazu beitragen, etwas mehr Klarheit in die derzeitige Landschaft von Psychotherapie und Psychologischer Beratung zu bringen.

Unterschiede gibt es bei den Verfahren hinsichtlich vieler Aspekte. So variiert das Menschenbild, die Vorstellung von der Entwicklung einer psychischen Störung sowie die Vorgehensweisen der TherapeutInnen erheblich. Was aber ist eigentlich Psychotherapie? Hier eine Definition, die Hans Strotzka bereits 1975 gegeben hat:

„Psychotherapie ist ein bewusster und geplanter interaktioneller Prozess zur Beeinflussung von Verhaltensstörungen und Leidenszuständen, die in einem Konsensus (möglichst zwischen Patient, Therapeut und Bezugsgruppe) für behandlungsbedürftig gehalten werden, mit psychologischen Mitteln (durch Kommunikation) meist verbal aber auch averbal, in Richtung auf ein definiertes, nach Möglichkeit gemeinsam erarbeitetes Ziel (Symptomminimalisierung und/ oder Strukturänderung der Persönlichkeit) mittels lehrbarer Techniken auf der Basis einer Theorie des normalen und pathologischen Verhaltens.

Aus: Strotzka (Hrsg.:): Psychotherapie: Grundlagen, Verfahren, Methoden. Urban & Schwarzenberg 1975)

Für mich ist die Psychotherapie eine Form der Begleitung und Unterstützung bei der Wiederherstellung des seelischen Gleichgewichts. Es kann dabei um die Aufarbeitung biographischer Themen gehen, um das Entdecken und Bearbeiten von Handlungsmustern oder auch um die Entwicklung konstruktiver Handlungsstrategien, um so eine größere Freiheit im gegenwärtigen Handeln zu erlangen. Ziele einer Psychotherapie sind meines Erachtens die Bewältigung von Krankheitssymptomen sowie die Steigerung von Lebensfreude und Persönlichkeitsentwicklung.

Sollen die Kosten für die Psychotherapie auf jeden Fall von der Krankenkasse übernommen werden, scheiden bereits zahlreiche psychotherapeutische Verfahren und TherapeutInnen aus. Wartezeiten müssen in Kauf genommen werden und die Auswahl beschränkt sich vorrangig auf die Verhaltenstherapie und die Psychoanalyse sowie tiefenpsychologisch fundierte Verfahren.

Der Selbstzahler hat die Qual der Wahl, sich im Therapiedschungel zurechtzufinden. Hierzu ist es ratsam, sich einen Überblick über die wichtigsten Verfahren zu verschaffen und sich darüber klar zu werden, welche Erwartungen man selbst an die Therapie stellt und welche Anliegen.

Je klarer Sie sich über Ihre Erwartungen, Anliegen und Ziele sind, umso erfolgreicher kann die Therapie werden.

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9.10.2009 von admin.

Dörthe Huth 

Aus Wissenschaft und Praxis weiß man heute mehr denn je darüber, was uns Lebensfreude beschert und was uns glücklich macht. Dennoch sind viele Menschen mit ihrem Leben nicht so recht zufrieden oder fühlen sich sogar unglücklich. In der nächsten Zeit wird es hier immer mehr an Informationen zu den verschiedensten Themen aus den Bereichen Psychologie, Psychotherapie, Psychologische Beratung, Spiritualität und Heilung geben. Mit meinem Internet-Blog möchte ich den LeserInnen dieses Wissen einfach und kostenlos zugänglich machen, denn seit Jahren setze ich mich sehr intensiv mit dieser Thematik auseinander.

  Das Glück des Lebens besteht nicht darin, wenig oder keine Schwierigkeiten zu haben,

sondern sie alle siegreich und glorreich zu überwinden.

Carl Hilty (1833-1909)

Ein schweizer Rechtsgelehrter und  Schriftsteller

In diesem Sinne lade ich alle Menschen ein, die sich für Glück und Lebensfreude interessieren, hier mitzulesen, Neues zu erfahren und hoffentlich einige Anregungen für das eigene Glück zu erhalten!

Dörthe Huth

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7.10.2009 von admin.

Zu Glück und Wohlbefinden sind in diesem Jahr bereits 3 Medien von mir erschienen, die hier kurz vorgestellt werden.

• Gerade neu erschienen ist auch mein neues Buch ”Lass los und werde glücklich” im Südwest-Verlag.

Das Buch ist ein strukturiertes 6-Schritte-Programm, um mehr Glück und Lebensfreude ins eigene Leben einziehen zu lassen. Alte Verletzungen, Niederlagen, Probleme persönlicher, gesundheitlicher und beruflicher Natur begleiten uns häufig länger, als wir meinen. Irgendwann ist es an der Zeit loszulassen und sich den schönen Dingen des Lebens wieder zuzuwenden. Wie man Altes abschließen kann und sich selbst eine glücklichere Gegenwart gestalten kann, dazu leitet dieses Buch an. Schließlich ist doch unser Leben dazu da, es in vollen Zügen zu genießen!

Die Leserinnen und Leser erhalten viele Fallbeispiele, eine ganze Menge an Übungen und hilfreichen Mentaltechniken an die Hand, um Ihr Glück mit Methode wahrnehmen und genießen zu können.

Auch hier ist schon eine erste Rezension auf amazon erschienen:

 http://www.amazon.de/Lass-werde-gl%C3%BCcklich-D%C3%B6rthe-Huth/dp/3517085707/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=books&qid=1254900074&sr=1-1

• Ebenfalls gerade neu erschienen ist ein Hörbuch für Kinder im Hypnos-Verlag:

“Sonnenstrahlgeschichten. Wohlfühlgeschichten für kleine Abenteurer.”

Es handelt sich hierbei um 5 Mutmach- und Entspannungsgeschichten für Kinder und deren Eltern. Die jungen Zuhörer können sich in ihrer Fantasie einen Sonnenstrahl aussuchen, der sie mit auf Erkundungsreise um die Erde nimmt. Denn so ist es doch, Sonnenstrahlen erkunden jeden Tag unsere Erde und erleben dabei jede Menge Abenteuer, von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang!
Im Schutz und der Geborgenheit des eigenen Sonnenstrahls geht es auf fünf Entspannungsabenteuer. Es ist eine CD zum Abschalten, Träumen, Krafttanken und Starkwerden geworden, die ein Kind auch gut beim Malen, Werkeln oder Basteln, nach einem anstrengenden Schultag oder abends zum Einschlafen. Auch kleine Menschen wollen einmal ganz vom Alltag abschalten und sich einfach nur wohlfühlen.
Für Kinder von 5 bis 12 Jahren. Mit ausführlichen Informationen für Eltern und Therapeuten im Booklet.

Mehr Informationen und eine Hörprobe findet sich beim Verlag unter diesem Link:
http://www.hypnos.de/index.php?page=shop.product_details&flypage=shop.flypage_x&product_id=86&category_id=9&manufacturer_id=0&option=com_virtuemart&Itemid=30&vmcchk=1

 Eine Rezension ist bereits bei amazon erschienen: http://www.amazon.de/Sonnenstrahlgeschichten-Audio-CD-D%C3%B6rthe-Huth/dp/3933569435/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=books&qid=1254899749&sr=8-1

•  Bereits Anfang des Jahres ist ein Hörbuch für Paare bei Neptun 24 entstanden:

 ”Sinnlichkeit. 3 geführte Meditationen für mehr liebevoll erotische Sinnlichkeit.”

Das war die erste CD, die ich selbst einsprechen durfte und ich finde, sie ist richtig gut geworden. Sie lädt auf einen Streifzug durch die Welt der partnerschaftlichen Sinnlichkeit ein. Gönnen Sie sich entweder für sich allein oder gemeinsam mit Ihrem Partner eine entspannte Zeit zum Träumen, Kuscheln und Genießen! Wie die Liebesbeziehung erfüllter gestaltet werden kann, wie man ihr mehr Sinnlichkeit entlocken oder die Lust auf die Liebe neu entdecken kann, dazu lädt diese CD durch Hinweise, Anregungen und Ideen mit der Einführung in Track 1 ein.Nach der Einleitung folgt eine Entspannungsübung, denn gelöst kann man sich leichter einlassen.  Voraussetzung für gemeinsamen, sinnlichen Genuss ist die innere Ruhe.Drei sinnliche Fantasiereisen wecken die Lust auf verborgene Wünsche und lebendige Partnerschaft. Durch die wunderbaren Vorstellungen können Sie wieder intensiv Liebe, Leidenschaft und Hingabe spüren. Die „Reise in Dein Herz“ berührt die Seele, man kann sich am Quell der Liebe laben und auch danach noch aus ihr schöpfen. Die Kostbarkeit verborgener Wünsche und sehnlicher Erwartungen kann man in „Das Feuer der Liebe entfachen“ genießen. Durch die letzte Vorstellungsübung kann man „Liebesenergien aufnehmen“. Damit können sich zwei Partner immer wieder neu aufeinander einlassen und immer wieder intensiv Liebe, Leidenschaft und Hingabe spüren.

Hörproben sind unter diesem Link beim Verlag zu finden:

http://www.neptun24.de/neptun24/_artikel/cd-01.php?bestnr=2048&play=false&menue=9

 Zum Abschluss heute noch ein Spruch von Wilhelm Busch:

“Fortuna lächelt, doch sie mag nur ungern voll beglücken:

Schenkt sie uns einen Sommertag, schenkt sie uns auch Mücken.”

Viel Glück wünscht Dörthe Huth

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