1.7.2010 von admin.

Mein neuer Artikel über das Räuchern von heimischen Pflanzen ist online.

Wo man sie findet, trocknet und räuchert.

“Räuchern für Anfänger - eine Auszeit vom Alltagsstress”

Zum Artikel geht es hier:

http://fitness-wellness.suite101.de/article.cfm/raeuchern-fuer-anfaenger-als-auszeit-vom-alltagsstress

Viel Lesevergnügen wünscht Dörthe Huth

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17.6.2010 von Doerthe Huth (M.A.).

 Radio Powerwelle e.V. sendet am 26.06.2010 ab 21.04 Uhr auf den Frequenzen von REL ein Interview!  Klaus Schmeing hat mir einige Fragen über meine Arbeit und meine Bücher gestellt.

Auf die Ausstrahlung der Sendung freue ich mich.

Viel Hörvergnügen wünscht Dörthe Huth

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25.5.2010 von Doerthe Huth (M.A.).

Wer etwas mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchte, kann sich aktuell in der Maiausgabe des Magazins “Der Bueraner” informieren.

http://www.dialograum.de/pdf/BUERANER%20MAI%202010%20-%20Interview.jpg

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29.4.2010 von Doerthe Huth (M.A.).

Dörthe Huth im Gespräch mit der Journalistin Carolin Voss von www.derwesten.de

Essen. Angst um den Arbeitsplatz, Mehrarbeit durch Einsparungen - das sorgt für Druck. Der Job wird immer öfter zum Krankheitsrisiko. Ungefährlich ist das nicht, denn dauerhafter Stress führt zu schwerwiegenden Krankheiten. Wie kann man das vermeiden?

Dem BKK-Gesundheitsreport zufolge stehen psychische Krankheiten wie Burnout oder Depressionen heute noch vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen auf Platz vier der häufigsten Leiden. Auslöser ist immer häufiger der Job.

Neue Arbeitsbelastung löst Stress aus

Kopf-, Bauch- und Rückenschmerzen, Infektanfälligkeit, Magenschmerzen und Übelkeit. Ursache dafür kann auch eine zu hohe Stressbelastung sein. „In den letzten 50 Jahren hat sich die Arbeitsbelastung stark verschoben“, sagt Dörthe Huth, psychologische Beraterin aus Gelsenkirchen. Statt körperlicher, entsteht im Job heute meist eine psychische Belastung. Die Ursachen liegen auf der Hand: Termindruck, Mehrarbeit und das Gefühl, die Arbeit nicht mehr bewältigen zu können.

„Aber auch Angst um den Job und vor Arbeitslosigkeit werden immer häufiger zum Problem“, sagt Huth. „Oft führt das dazu, dass man trotz Krankheit nicht zu Hause bleibt.“ Präsentismus nennen es Psychologen, wenn sich Menschen dauerhaft für ihren Job überanstrengen. „Meist sind sehr pflichtbewusste Menschen betroffen für die Arbeit im Vordergrund steht“, sagt Huth. Und das sei gefährlich, denn der Körper kann auch auf Dauer überlastet werden.

Hier geht es zum ganzen Artikel:

http://www.derwesten.de/leben/gesundheit/Wenn-der-Job-krank-macht-id2913861.html

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25.4.2010 von Doerthe Huth (M.A.).

Liebe Leserinnen und liebe Leser,
als eine wunderbare Unterstützung zum leichteren Loslassen möchte ich Ihnen die Hypnose vorstellen. Heil-Hypnose, Hypnosetherapie oder Hypnotherapie bezeichnen eine Methode zum leichteren Loslassen körperlicher oder seelischer Symptome. Dazu führe ich meinen Klienten zum Beispiel in einen angenehm entspannten Zustand, in dem das Unbewusste einen großen Anteil der Arbeit übernimmt. Wohltuende Suggestionen fördern genau den Veränderungsprozess, den sich jemand wünscht. Das wird zuvor natürlich in einem gemeinsamen Gespräch ganz genau abgeklärt.

Der Artikel findet sich unter dem nachfolgenden Link und ist der Teil 3 der Serie “Loslassen für mehr Glück und Lebensfreude”, die bei Vigeno erscheint:

http://www.vigeno.de/newcomer/doerthe-huth/loslassen-%E2%80%93-als-strategie-fuer-glueck-und-lebensfreude-teil-3

Bitte voten Sie für mich bei Vigeno, wenn Ihnen der Artikel gefällt

Ich freue mich über jede Stimme!
Ihre Dörthe Huth

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11.4.2010 von Doerthe Huth (M.A.).

„Leben darf ruhig leichter werden“

Gelsenkirchen, 09.04.2010, Jörn Stender

„Leben darf ruhig leichter werden“, meint die Autorin und psychologische Beraterin Dörthe Huth. Den Satz hat sie zum therapeutischen Motto erhoben. In Workshops in ihrer Gelsenkirchener Praxis füllt sie ihn mit Inhalten, zum Beispiel in monatlichen „Anti-Burnout-Intensivstunden“.

Bewältigungsstrategien und Entspannungsübungen zur Stressreduktion stehen dann auf dem Kursprogramm. All das soll dienen, das Gefühl von Erschöpfung, Überforderung und Müdigkeit auszutreiben, Antriebslosigkeit und — im schlimmsten Fall – Depression vorzubeugen. „Meist haben all diese Menschen eines gemeinsam: sie sind über einen längeren Zeitraum über ihre emotionalen und körperlichen Leistungsgrenzen hinaus gegangen. Man sollte nicht erst warten, bis nichts mehr geht, sondern sich so früh wie möglich Hilfestellung suchen“, empfiehlt die Heilpraktikerin für Psychotherapie. ….

Der ganze Artikel findet sich unter dem folgenden Link:

http://www.derwesten.de/staedte/gelsenkirchen/Leben-darf-ruhig-leichter-werden-id2833339.html

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21.2.2010 von Doerthe Huth (M.A.).

Ich bin sehr traurig darüber, dass am 18.02.2010 meine Autorenkollegin Monika Gerstendörfer mit nur 53 Jahren verstarb. Ich kannte Monika vorrangig unter ihrem Pseudonym Franziska Kelly, unter dem sie ihre Krimis veröffentlichte. Dies tat sie auch als Ausgleich zu ihrer Arbeit als Menschenrechtlerin. Monika war Diplom-Psychologin und Boxsportlerin und sie beschäftigte sich intensiv mit dem Themenkomplex Gewalt gegen Frauen und Kinder. 2005 wurde sie sogar für “1000 Frauen für den Friedensnobelpreis” nominiert.Wenn wir auch zu unseren Projekten nur per Mail miteinander zu tun hatten, war es doch zeitweilig ein sehr intensiver, inspirierender und humorvoller Austausch.Wir hatten noch vor, irgendwann einmal eine gemeinsame Lesung zu veranstalten …

„Ich glaube unerschütterlich an den Flügelschlag des Schmetterlings.” Dies sagte Franziska vor einigen Jahren einmal in einem Interview. „Das ist die schönste Metapher für die Chaostheorie. Danach kann der Flügelschlag eines einzigen Schmetterlings in China - durch Aufschaukelungsprozesse - einen Orkan in Texas hervorrufen.” 

http://www.gerstendoerfer.de/1000frauen.html

http://www.franziska-kelly.de/  http://www.lobby-fuer-menschenrechte.de 

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30.1.2010 von Doerthe Huth (M.A.).

Interesse an Beratung und Therapie erfahre ich manchmal aus ganz unvermuteten Ecken

Spannende Fragen stellte diesmal der leidenschaftliche Gelsenkirchener Blogger Dennis Zitzewitz.

Fragen und Antworten zu Psychologischer Beratung, Gelsenkirchen und mehr ist seit einigen Tagen online und hier nachzulesen:

 http://www.gelsenclan.de/index.php/gestatten-dorthe-huth/

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24.1.2010 von Doerthe Huth (M.A.).

„Ich möchte mit der Stimme Bilder malen,

der Hörer soll mit den Ohren sehen und mit den Augen fühlen.

Das sind attraktive Textkonzepte, bezaubernde Leseereignisse,

die von kreativer Stärke leben.“

Rena Larf

In der “Erotic Morning Lounge” gibt es am 28.01. 2010 um 10:45 Ausschnitte aus meinem Hörbuch für Paare: “Sinnlichkeit. 3 geführte Meditationen für mehr liebevoll erotische Sinnlichkeit. Träumen. Kuscheln. Genießen.”

Das freut mich riesig!

 Der Link zum Sender: http://www.1000mikes.com/show/erotic_morning_lounge

Hinter der Erotic Morning Lounge steckt die Autorin und Literaturinterpretatorin Rena Larf. Sie organisiert exklusive Leseevents, engagiert sich durch Benefizlesungen und schreibt leidenschaftlich gern erotische Geschichten.

Ihr erstes “1000Mikes - Buch” mit ihren Stories aus der EROTIC MORNING LOUNGE ist im September letzten Jahres erschienen und dreht sich um Lust, Affären und Leidenschaft. Es kann sogar von der Autorin handsigniert bestellt werden. www.renalarf.de

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Ihre Dörthe Huth

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7.10.2009 von admin.

Zu Glück und Wohlbefinden sind in diesem Jahr bereits 3 Medien von mir erschienen, die hier kurz vorgestellt werden.

• Gerade neu erschienen ist auch mein neues Buch ”Lass los und werde glücklich” im Südwest-Verlag.

Das Buch ist ein strukturiertes 6-Schritte-Programm, um mehr Glück und Lebensfreude ins eigene Leben einziehen zu lassen. Alte Verletzungen, Niederlagen, Probleme persönlicher, gesundheitlicher und beruflicher Natur begleiten uns häufig länger, als wir meinen. Irgendwann ist es an der Zeit loszulassen und sich den schönen Dingen des Lebens wieder zuzuwenden. Wie man Altes abschließen kann und sich selbst eine glücklichere Gegenwart gestalten kann, dazu leitet dieses Buch an. Schließlich ist doch unser Leben dazu da, es in vollen Zügen zu genießen!

Die Leserinnen und Leser erhalten viele Fallbeispiele, eine ganze Menge an Übungen und hilfreichen Mentaltechniken an die Hand, um Ihr Glück mit Methode wahrnehmen und genießen zu können.

Auch hier ist schon eine erste Rezension auf amazon erschienen:

 http://www.amazon.de/Lass-werde-gl%C3%BCcklich-D%C3%B6rthe-Huth/dp/3517085707/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=books&qid=1254900074&sr=1-1

• Ebenfalls gerade neu erschienen ist ein Hörbuch für Kinder im Hypnos-Verlag:

“Sonnenstrahlgeschichten. Wohlfühlgeschichten für kleine Abenteurer.”

Es handelt sich hierbei um 5 Mutmach- und Entspannungsgeschichten für Kinder und deren Eltern. Die jungen Zuhörer können sich in ihrer Fantasie einen Sonnenstrahl aussuchen, der sie mit auf Erkundungsreise um die Erde nimmt. Denn so ist es doch, Sonnenstrahlen erkunden jeden Tag unsere Erde und erleben dabei jede Menge Abenteuer, von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang!
Im Schutz und der Geborgenheit des eigenen Sonnenstrahls geht es auf fünf Entspannungsabenteuer. Es ist eine CD zum Abschalten, Träumen, Krafttanken und Starkwerden geworden, die ein Kind auch gut beim Malen, Werkeln oder Basteln, nach einem anstrengenden Schultag oder abends zum Einschlafen. Auch kleine Menschen wollen einmal ganz vom Alltag abschalten und sich einfach nur wohlfühlen.
Für Kinder von 5 bis 12 Jahren. Mit ausführlichen Informationen für Eltern und Therapeuten im Booklet.

Mehr Informationen und eine Hörprobe findet sich beim Verlag unter diesem Link:
http://www.hypnos.de/index.php?page=shop.product_details&flypage=shop.flypage_x&product_id=86&category_id=9&manufacturer_id=0&option=com_virtuemart&Itemid=30&vmcchk=1

 Eine Rezension ist bereits bei amazon erschienen: http://www.amazon.de/Sonnenstrahlgeschichten-Audio-CD-D%C3%B6rthe-Huth/dp/3933569435/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=books&qid=1254899749&sr=8-1

•  Bereits Anfang des Jahres ist ein Hörbuch für Paare bei Neptun 24 entstanden:

 ”Sinnlichkeit. 3 geführte Meditationen für mehr liebevoll erotische Sinnlichkeit.”

Das war die erste CD, die ich selbst einsprechen durfte und ich finde, sie ist richtig gut geworden. Sie lädt auf einen Streifzug durch die Welt der partnerschaftlichen Sinnlichkeit ein. Gönnen Sie sich entweder für sich allein oder gemeinsam mit Ihrem Partner eine entspannte Zeit zum Träumen, Kuscheln und Genießen! Wie die Liebesbeziehung erfüllter gestaltet werden kann, wie man ihr mehr Sinnlichkeit entlocken oder die Lust auf die Liebe neu entdecken kann, dazu lädt diese CD durch Hinweise, Anregungen und Ideen mit der Einführung in Track 1 ein.Nach der Einleitung folgt eine Entspannungsübung, denn gelöst kann man sich leichter einlassen.  Voraussetzung für gemeinsamen, sinnlichen Genuss ist die innere Ruhe.Drei sinnliche Fantasiereisen wecken die Lust auf verborgene Wünsche und lebendige Partnerschaft. Durch die wunderbaren Vorstellungen können Sie wieder intensiv Liebe, Leidenschaft und Hingabe spüren. Die „Reise in Dein Herz“ berührt die Seele, man kann sich am Quell der Liebe laben und auch danach noch aus ihr schöpfen. Die Kostbarkeit verborgener Wünsche und sehnlicher Erwartungen kann man in „Das Feuer der Liebe entfachen“ genießen. Durch die letzte Vorstellungsübung kann man „Liebesenergien aufnehmen“. Damit können sich zwei Partner immer wieder neu aufeinander einlassen und immer wieder intensiv Liebe, Leidenschaft und Hingabe spüren.

Hörproben sind unter diesem Link beim Verlag zu finden:

http://www.neptun24.de/neptun24/_artikel/cd-01.php?bestnr=2048&play=false&menue=9

 Zum Abschluss heute noch ein Spruch von Wilhelm Busch:

“Fortuna lächelt, doch sie mag nur ungern voll beglücken:

Schenkt sie uns einen Sommertag, schenkt sie uns auch Mücken.”

Viel Glück wünscht Dörthe Huth

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