22.3.2010 von Doerthe Huth (M.A.).

Der Intensiv-Workshop Burnout-Prävention

Eine Burnout-Symptomatik bedeutet so etwas wie ein schleichendes inneres Ausbrennen. Ein Gefühl von Erschöpfung, Überforderung und chronischer Müdigkeit stellt sich ein und kann sich bis zu Antriebslosigkeit und Depression steigern. Aber so weit braucht es gar nicht erst zu kommen.
Eine Burnout-Symptomatik entwickelt sich schleichend. Nach einer Phase hoch gesteckter Ziele, hoher Motivation und beruflichem Engagement, setzt irgendwann die Alltagsrealität ein. Erfolgserlebnisse und Anerkennung bleiben aus, man fragt sich, ob sich der hohe Einsatz wirklich lohnt.
Dieser Burnout-Workshop findet in einer Kleingruppe statt und ist offen für jeden, der innerlich zur Ruhe kommen will, sich mit Stressreduktion oder Entspannungsverfahren beschäftigen möchte und zwischen inneren und äußeren Anforderungen sortieren will.
Bei einem bereits diagnostizierten Burnout halten Sie bitte zuerst Rücksprache mit Ihrem Arzt. Dieser Workshop kann keine Burnout-Behandlung ersetzen, im Einzelfall aber eine Ergänzung zur Therapie sein oder auch zum Erhalt des inneren Gleichgewichts nach einer Burnoutbehandlung.

Termin: 16. April 2010 von 17 Uhr 30 bis ca. 20 Uhr 15
Kosten: 45 Euro

Teilnahme nur nach vorheriger verbindlicher Anmeldung - spätestens bis zum 13.04.2010.
 

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6.3.2010 von Doerthe Huth (M.A.).

Der Workshop Burnout-Prävention

Eine Burnout-Symptomatik bedeutet so etwas wie ein schleichendes inneres Ausbrennen. Ein Gefühl von Erschöpfung, Überforderung und chronischer Müdigkeit stellt sich ein und kann sich bis zu Antriebslosigkeit und Depression steigern. Aber so weit braucht es gar nicht erst zu kommen.
Eine Burnout-Symptomatik entwickelt sich schleichend. Nach einer Phase hoch gesteckter Ziele, hoher Motivation und beruflichem Engagement, setzt irgendwann die Alltagsrealität ein. Erfolgserlebnisse und Anerkennung bleiben aus, man fragt sich, ob sich der hohe Einsatz wirklich lohnt.
Dieser Burnout-Workshop findet in einer Kleingruppe statt und ist offen für jeden, der innerlich zur Ruhe kommen will, sich mit Stressreduktion oder Entspannungsverfahren beschäftigen möchte und zwischen inneren und äußeren Anforderungen sortieren will.
Bei einem bereits diagnostizierten Burnout halten Sie bitte zuerst Rücksprache mit Ihrem Arzt. Dieser Workshop kann keine Burnout-Behandlung ersetzen, im Einzelfall aber eine Ergänzung zur Therapie sein oder auch zum Erhalt des inneren Gleichgewichts nach einer Burnoutbehandlung.

Der nächste Termin: 12. März 2010
Kosten: 45 Euro

Vorherige Anmeldung erforderlich.

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6.3.2010 von Doerthe Huth (M.A.).

Mein Artikel “Strategien gegen den Burnout (Teil 2)” ist bei Vigeno online und jeder angemeldete Nutzer kann voten!

 Liebe Leserinnen und Leser,

die beste Strategie gegen den Burnout ist die Vorbeugung:
Die Präventionsstrategie

Wir sollten dem Burnout erst gar keine Chance geben sondern eine rechtzeitige und kontinuierliche Präventionsstrategie fahren.
Allerdings sind wir Menschen Meister der Selbsttäuschung und haben in bestimmten Situationen ein unerwartetes Durchhaltevermögen, das uns manchmal über längere Zeiträume eine schädliche Situation ertragen lässt.
Dazu bringen uns Sätze, die sich schon in der Kindheit bei uns verankert haben, wie z.B: “Man sollte nicht immer nur den leichtesten Weg gehen.“ Oder „Man muss schon durchhalten, um etwas zu erreichen.“
Vielleicht fallen auch Ihnen spontan ähnliche Sätze ein, die Sie für solche Situationen in sich tragen?
Es ist immer wieder erstaunlich, über welche langen Zeiträume sich so manch ein Burnout-Betroffener dahinschleppt, ohne die eigene Situation auf objektive Veränderungsmöglichkeiten zu überprüfen …

Mehr unter:
http://www.vigeno.de/newcomer/doerthe-huth/strategien-gegen-den-burnout-teil-2

Viel Freude beim Lesen und Voten!

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